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888亚洲城下载·蓝台的“夺命节目”,正发生在我们每一个人的身上

时间:2020-01-09 11:11:55来源:澳门黄金城官网 点击:2256次

888亚洲城下载·蓝台的“夺命节目”,正发生在我们每一个人的身上

888亚洲城下载,有多少人和敢敢一样,希望2019年能赶快过去?今年真的是发生太多不幸了,而且似乎越到年末,越不太平?抑郁症和自杀一波未平一波又起,家暴事件又层出不穷。

但庆幸的是,我们还是能看到被家暴的宇芽愿意联合受害人为自己发声,网民终于不再为家暴男蒋劲夫洗地,央视著名主持人白岩松愿意公开表态:“打女人的人不能算男人,就是个烂人。”

虽然这些事情发生皆为不幸,但每每看到事情发生后,受害者敢于揭露问责,旁观者勇于声讨恶行,敢敢就觉得这个社会还没有那么完蛋,还是好人和正义的人要多一点。

直到十一月末,直到昨天。发生了什么敢敢不做赘述,但蓝台这波操作真的是看得敢敢心底发凉。

而且蓝台已经不是第一次发声重大事故,六年前释小龙的助理溺亡,蓝台也只是发了一则轻飘飘的声明而已。除了这两次重大意外事故,其他事故例如骨折、录到住院等等,不计其数(除了字数变多了一点,几乎没有区别)。

一个省台,接连不断的发生重大意外事故,这说明什么?说明这个台就没有重视生命的意识和传统,说明这个台只注重收视、效益,丝毫不在意人权。这一点在《追我吧》这个节目的立意中也可见一斑。

节目官方的自我介绍是这样的:《追我吧》 是浙江卫视推出的 夜晚 城市实境追跑真人秀。

夜晚追跑,不知道的人可能误以为这是个夜跑节目。但殊不知它的完成难度是比登天。旋转的沙漏型平衡木,晃动的梅花桩、飞檐走壁、徒手爬高楼,70米速降。具体内容可参见#追我吧节目难度和强度#这条热搜。

就连陈伟霆这种热爱运动的人都觉得太难了。邹市明、李小鹏这样的专业运动员都吃不消强度这么大的运动!(邹市明腿伤后依然坚持录制)

而且这些激烈的竞技类项目,全部是深夜录制,有爆料称录制有时甚至会持续到早上五点!通宵高强度的激烈运动,根本没有充足的休息和睡眠时间,也怪不得钟楚曦这种运动女孩录完都需要吃速效。更是从侧面证实了蓝台丝毫不在意艺人的人身安全。

夜晚的睡眠有多重要?敢敢来给大家列举一组数据,做一点简单的计算。

中国每年猝死人数高达55万,平均每天猝死人数有1000多人,其中18~39岁的青壮年猝死率高达43%,也就是平均每天猝死青壮年约430人。而所有的猝死,80%是心源性死亡,也就是每天约344名18~39岁的青壮年死于心源性猝死。

导致心源性猝死的原因是心力衰竭或心率失常,除了先天性心脏病之外,其余的几乎所有心脏问题的根源,就是情绪波动大+生活习惯差+过劳。

而这三者中,情绪可以慢慢恢复,生活习惯也只能累积伤害,只有过劳,往往是压死骆驼的最后一根稻草。睡不好,死得早也真的不止是说说而已的玩笑!

熬夜究竟是什么? 敢敢在这里不贩卖焦虑,首先澄清一点,如果你每天晚上两三点睡,第二天十点多起,这个不叫熬夜,只能算是作息推迟,活出了时差。

真正危害身体的熬夜,指的是作息不规律+睡眠时间/质量不达标。每天晚睡晚起没关系,怕的是你隔三差五晚睡早起,经常性失眠,还偶尔通个宵。睡不够7小时、睡眠质量差才真正致命。

睡眠质量差的表现睡眠质量差集中表现为:失眠(睡不着)、睡眠难以持续(容易醒)、醒后难以入睡、频繁做梦、难以进入深睡眠的状态(越睡越累)…睡眠质量不好的宝贝时常有睡醒后疲惫不堪的体验,感觉还不如不睡。

有睡眠问题的宝宝其实很可怜,因为这样基本属于被迫熬夜,明明很努力早睡,却不能入眠;有健康生活的愿望,却被糟糕的睡眠拖累。敢敢也经历过睁眼看天亮的失眠状态,真的是委屈到哭出声音!

所以今天敢敢本着为仙女们的健康着想,今天来给大家推一些能真正改善睡眠质量的好物,建议真正需要的宝贝收藏续命。睡眠质量不好的两大原因,其一是精神压力大,第二就是睡眠环境不足够舒适。这两点敢敢分开来给大家分析。

缓解精神压力

睡前不要喝咖啡喝茶,不要进行激烈运动已经是常识了,之所以别这么做,原因就在于这会让你兴奋起来,带来睡眠障碍。想要获得好的睡眠质量,安神是不可忽视的一环。

植物精油是有明确安神效果的,比较常用的有薰衣草、岩兰草、洋甘菊这几种。敢敢推荐大家剁手薰衣草为主的复方精油,毕竟薰衣草万能精油的称号不是白来的~

但是要跟大家强调,无论何种方式的使用精油,用于香薰、按摩或者喷雾,它都不是蒙汗药,只能起到辅助、改善的效果,不要抱有不切实际的期待!这是其一。

其二就是,精油香薰,不建议孕妇使用,不建议支气管炎患者使用,不可以大剂量长时间使用!还有,精油一定要选有保证的大厂,劣质精油里会添加大量香精,吸入的话危害性可想而知!

​从现在开始对自己好一点,关注自己的情绪和睡眠,保持自己的身体健康,希望喜欢敢敢的小伙伴都能活成别人羡慕的对象,而不是成为提醒别人的警钟。

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